新カテゴリ「ヘタウマお絵かき」です。

本コーナは、CLIEのお絵かき機能を使った、気まぐれで書いた下手な絵を臆面もなく公開するという

自虐的企画

でございます。
本BarbarossaBlog中もっとも脱力なコーナになる予定でせう。

と言うことで、一発目は最近人気のレッサー君です。



・・・下手ですよ・・・絵・・・

いやぁ〜疲れました。

久々に20km走りました。
時間は1時間46分40秒。

かなり衰えております。
もう全身汗だらけで、走行後、体重が2kgも減っていました。
恐らく全部

水分

だと思います。
急いで水分を補給したのですが、そのあと全身がザラザラに・・・
汗が乾いて、塩が全身に残ってしまったんですね〜。

はー疲れた。

まったく、情けない〜。

スポーツジムに行って、まず会員証を忘れたとこに気付き、
ロッカーに行って、トレーニング用パンツ（オムツぢゃないよん）を忘れたことに気付き

仕方ないので、上はTシャツ、下は普段着というアンバランスな格好で、可能な限り汗をかかぬよう胸、肩、腕などの上半身だけのトレーニングをやってきました。

はぁ、何やってるんだか〜。

その後、あらかじめ購入しておいた牛乳でプロテインをシェイクして飲んだのですが、帰宅したら・・・

お腹の調子最悪〜

になってしまいました。
元々、牛乳にあまり強くないことは事実なんですけどね・・・あいたたっ。

どうやら、豆乳＋プロテインという選択は正しかったようです。
本当に今日は不運続きでした。

ふて寝してやる〜

J.D.サリンジャーの「ライ麦畑でつかまえて」野崎版をようやく読み終わりました。

ライ麦畑でつかまえて


次は村上春樹版を読むつもりです。

ホールデン・コールフィールドは誰の心にも住んでいますね。
大人でも子供でもない、大人の狡猾さを身につけるにはまだ幼い、子供のような無邪気さを持つには成長しすぎている。

そんな多感な15歳のホールデン。
キーワードは「インチキ」です。
所謂「大人の常識とか良識」といった欺瞞に満ちた世界に対してホールデンは「頭に来ちゃうんだな。」

巻末には野崎先生の解説が載っていますが、これが非常に素晴らしい出来で、ホールデンの思考に「あてられちゃった」頭には一服の清涼剤のように働きます。

ちなみに、こちらには、

これぞ正しい書評

がありますので、詳しくはそちらで。

僕は目と耳を閉じ口を噤んだ人間になろうと考えたんだ。
（攻殻機動隊 Stand Alone Complexより）

ちなみに野崎版は多少違う表現になっています。


↑
J.D.サリンジャーです

今は同じくJ.D.サリンジャーの「ナイン・ストーリーズ」を読んでます。

ナイン・ストーリーズ

うーむ、やっぱり「美味しくなりました！」と言ってもプロテインは決して美味しくありませんね。

水でＯＫって書いてあったので、水に溶かして飲んでみたのですが。
まあ、昔より美味しいとは思いますけど。

そこで、「やっぱり牛乳」だよね。
と思ったのですが、牛乳を切らしておりまして、仕方なく「豆乳」に溶かして飲んでみました。

そうすると、

あれ？、意外とイケル

ホエイ（牛乳成分）のプロテインを豆乳で飲む。
いやぁ、なかなかグッドかも。

今後は豆乳プロテインで決まりっ！！

映画「デンジャラス・ビューティ2」鑑賞



本当は、「ザ・インタープリター」か「炎のメモリアル」を見ようと思っていたのですが、マイクロソフトのカンファレンスに参加して、すっかり頭がオーバヒートしちゃっていたのでお気楽な作品に変更しちゃいました。

実は前作観てなんいです。

まぁ、問題かな？
と思ったので観てみました。

個人的にサンドラ・ブロック嬢を見るのは久しぶりで、どれくらい久しぶりかと言うと、

「スピード」以来

なんですよね。

基本的には「はちゃめちゃムービー」なんで、細かい点は目をつぶるんですが、
なぜ

元ミスアメリカを誘拐しようと思ったのかさっぱり分からん

のです。

もちろん、身代金目的だってのは分かるんですが、別にね〜。
もっとふさわしい人が沢山いるだろうにね。

ストーリ上、そうなって貰わないと困るってだけの気が・・・

中盤の見所でもある「女同士の戦い」ですが、サンドラちゃんと、相棒のレジーナちゃん。
「決して自己の非を認めない国アメリカ」のコワーイお姉様達のバトルは、

ほとんどエイリアンVSプレデター状態

です。
まさに破壊的。

あと非常〜に気になったのは、ウィリアム・シャトナーが、

激太りしてる〜

っていう点でしょうか。
どうしたのカーク船長。

論理的にあり得ません、提督。



昔はこんなにスマートで格好良かったのに・・・

なんだかレビューなのか雑記なのか全くわからないコメントになってしまいました。
まぁ、お気楽ムービーなんでこんな所で許してちょ。

家計簿始めてみました。

数年前に一度、家計簿に挑戦したのですが、あえなく「三日坊主」で断念。
今度はどれくらい続くか見物です。

ちなみに「Web家計簿」を利用しています。
携帯からのアクセスも可能なので、どこでも利用出来るので便利かなと。

意外とオススメかも

トレーニング後の体調管理のために、プロテインとL-カルニチンのサプリメントを買ってきました。

プロテインは、最近評価が高い「プロテインホエイ100」の3000gタイプを購入。



プロテインは食事管理が大変なんで、あまり飲まないのですけど、持久力向上のために頑張ってみようかと。

お次はL-カルニチンという脂肪燃焼を助けるサプリメントです。
L-カルニチンは加齢と共に体内から失われてしまうらしいのでサプリメントで補給した方が良いとのこと。

今回は「NUREX カルニチン CLA」を買ってみました。
店員さんの話では、単純にカルニチンを摂取するよりも、リノール酸を同時に摂った方が効果が大きいとのことで、両方が含有されているこれを買ってみました。



サプリメントで使用されるL-カルニチンの原料には、発酵法と有機合成法の2通りあります。
発酵法原料の場合は100％体内のものと同じL-カルニチンですが、合成法の場合は有害な異性体（D体）が完全に除去されていない場合があります。
合成法は安価ですが、異性体がカラダに蓄積することもあるので避ける方が賢明。

と書かれたパンフレットが決定的でした。

川崎のゼビオスポーツで買ったのですが、店員さんがすごく丁寧に対応してくれました。