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某メーカ勤務の怪しい会社員。
40代に突入しても不惑の域に達しない。
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2005/05/20
就寝前に柔軟仕上げ
[Fe+の外部記憶]
ここ一週間前くらいからですが、寝る前に必ず柔軟体操してから寝るようにしています。
ベッドの上でほんの５分程度ですが、非常に寝つきが良くなりました。
身体が柔らかい人は、基礎代謝が良いらしく、太りにくい体質になるんだそうです。
あるある大辞典の受け売りですけど。
身体が硬い方なので結構きついんですが、頑張って続けていこうかなと思っています。
ベッドの上でほんの５分程度ですが、非常に寝つきが良くなりました。
身体が柔らかい人は、基礎代謝が良いらしく、太りにくい体質になるんだそうです。
あるある大辞典の受け売りですけど。
身体が硬い方なので結構きついんですが、頑張って続けていこうかなと思っています。
posted at 2005/05/20 0:19:42
lastupdate at 2005/05/20 0:19:42
【修正】
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